Тема 1. Поняття стрес і дистрес
• Дистрес як надтиск і руйнування організму
• Стрес як оптимальний тиск, що мобілізує організм
• Різниця між стресом і дистресом – в сприйнятті людини
• Механізм трансформації стресу в дистрес і навпаки

Тема 2. Емоції і їх вплив на стрес
• Внутрішня природа зміни емоційних станів
• Стан афекту і стан депресії
• Проглядання фрагментів кінофільму з відеоаналізом про 
стресові стани

• Прийоми нейтралізації емоцій і управління 
емоційним станом

Тема 3 Причини виникнення стресу
• Особливості життя в містах і мегаполісах
• Особливості організації діяльності в бізнесі
• Потреби організму людини і їх зв'язок з природою
• Вплив обмежень часу на стан організму
• Вплив мотивації, амбіцій і ціленаполегливість на стан організму

Значна частина керівників і менеджерів різних ланок часто стикаються з проблемою браку часу, при цьому, іноді в кінці дня з'являється відчуття, що не все зроблено за день. На що ж витрачається час?

Метою цього тренінгу є:
Допомогти менеджерам ефективніше і продуктивно використовувати свій час; показати, де їх чекають нерезультативне витрати часу і навчитися їм запобігати.

Цільова група:
Керівники і власники підприємств, менеджери, всі, хто бажає підвищити ефективність використання часу

Основні теми, що будуть розглянуті:

* визначення причин нераціонального використання часу
* визначення цілей, постановка мети (у житті, в роботі)
* письмове планування, визначення пріоритетів
* використання щоденних планів
* використання бізнес-організаторів
* раціональна організація робочого місця
* стилі управління
* управління через делегування
* облік кривої особистої працездатності

* підготовка і проведення нарад
* економія часу при телефонних розмовах
* використання вільного часу (як ми відпочиваємо)
* правила, що допомагають ефективно використовувати час:

* бути позитивним, уміти сказати "ні" 
* використання "стандартних списків"
* бути послідовним 
* уміле використання часу очікування
* резервувати "спокійний годинник"
* техніка рішення складних і неприємних задач

* уникати шкідливих звичок і шаблонів 



Тривалість тренінгу: 16 ч  (2 дні по 8 годин з 10:00 до 18:00)

ЦПБ NEWBIZNET

м. Львів, 79008, пл. Галицька, 7
Тел: +38 (032) 235 79 74
E-mail: bsc.newbiznet@gmail.com

Search