Тема 1. Поняття стрес і дистрес
• Дистрес як надтиск і руйнування організму
• Стрес як оптимальний тиск, що мобілізує організм
• Різниця між стресом і дистресом – в сприйнятті людини
• Механізм трансформації стресу в дистрес і навпаки

Тема 2. Емоції і їх вплив на стрес
• Внутрішня природа зміни емоційних станів
• Стан афекту і стан депресії
• Проглядання фрагментів кінофільму з відеоаналізом про 
стресові стани

• Прийоми нейтралізації емоцій і управління 
емоційним станом

Тема 3 Причини виникнення стресу
• Особливості життя в містах і мегаполісах
• Особливості організації діяльності в бізнесі
• Потреби організму людини і їх зв'язок з природою
• Вплив обмежень часу на стан організму
• Вплив мотивації, амбіцій і ціленаполегливість на стан організму